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1ヶ月ぶりの測定。 もうちょい体脂肪率落ちてるかと思ったけど、、、 まあきれいに1キロ脂肪落ちてるからいいか笑 細マッチョ目指してたけどこのままいったらタダのガリガリになりそうだな〜 考えどころだ… #1ヶ月ビフォーアフター #たしかに絞れてはいる #目標は5枚目 #もはや待ち受け #3.4枚目は心して見てください #覚悟のない方は見ないでください。笑 #ついにやってしまった #もう後戻りできない #筋トレ #ワークアウト #training #bodymake #workout #筋トレ男子 #lifestyle #gym #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #Tarzan #Tarzan出たい #ウイダーで魅力的な筋肉に #ウイダープロテイン

"Le estoy enseñando un poco de neurolingüistica en el golf, para que su mente esté concentrada en lo que va a hacer y, cuando no tenga tanta confianza, que sepa que el 'no' no existe", Vivanne Alatorre, pintora. . . . . . #golf #family #lifestyle #instagood #magazine #clubgolf #reformaclub #ClubRevista #photooftheday #instamoment #photoshoot @bosquerealoficial @agvmgolf 📸 Fotos: @roberanti

・ ・ ・ 最近子供達の意識が変わってきたな。 挨拶すること。荷物を揃える事。話を聞くこと。 僕がサッカーをやっていなかったら今の自分はいないのでサッカーにはすごく感謝してる。 誰にでも愛されてめっちゃくちゃ熱いコーチになるのが今の目標。 その為にトレーニングもする事は自分に厳しく言い聞かせる。 ・ ・ ・ #フィットネス #アスリートモデル #フィジーク #ワークアウト #ボディメイク #トレーニング #サッカー #サッカーコーチ #サッカースクール #フットボール #日本一のスクール #熱いコーチ #ライフスタイル #インスタグラム #fitness #npcj #workout #bodymake #soccer #soccercoach #soccerschool #football #lifestyle #like4like #followme #picture #photooftheday #instalike #instagram

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On me dis que j'ai changé, c'est peut être parce que j'ai un peu trop souffert ... La souffrance changent les gens je crois que j'ai même beaucoup trop souffert je pouvais pas rester ce que j'étais j'ai du me reconstruite totalement , alors oui j'ai changé et je n'en suis pas désolé.... #picoftheday #me #lovelife #lifestyle #lifetime #love

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