бикини

👙Купальник на заказ! 📐Размеры: S, M, L 💰Цена: 1350 сом ❗️Предоплата 50% __________________ 📦 Доставка 10-20 дней 🤗 #купальник #купальникзаказать #купальникбишкек #бикини #бикинибишкек #купальникназаказ

Друзья, привет 👋🏻 Мой организм сообщил мне, что я его истощила и замучила, поэтому я ушла на ребилд. В отпуске я решила проспаться, прожраться, только тренила в полную силу, потому что обожаю это дело. Не читала умные книжки, не смотрела тренинги, иногда прогуливала пары. И знаете, сейчас я чувствую себя лучше. Мозг очистился от лишнего хлама, организм набрался сил, вернулась мотивация. Иногда нужно устраивать выходные для своей силы воли, главное - не часто 👌🏼😁

Всем привет мои дорогие, смотрю на свои фотографии с выступлений и мотивирую себя, чтобы не набрать много, так чтобы легче потом было восстановится и привести свою фигуру близко к этой, за небольшой срок после родов. Поэтому расскажу немного о питании во время Б. Скажу сразу, на тему того, если услышите, когда вам говорят ты беременна и сейчас тебе надо кушать за двоих! Киньте в этого человека чем-нибудь тяжелым😁ну как может маленький человечек в несколько сантиметров, требовать кушать за двоих?! Это отговорка мамочек, чтобы в этот период позволять себе больше. Давайте немного разберём. В 1 триместре прибавка незначительна в весе(в моем случае Ее не было вообще, вес пошёл даже на убыль, так как я очень боялась набрать и держала себя в строгих рамках) поэтому увеличение калорийности здесь не рекомендуемо; плюс ~340 кк ко 2 триместру, и ~452 плюс к 3му. Но никак не "за двоих". Из них 1,1-2 гр/кг веса белков, 1 гр/кг веса жиров( это очень важный компонент, играет большую роль в развитии мозга у плода), 17-26 гр/кг углеводов, количество вы уже регулируете сами минусуя суточную норму белков и углеводов в вашем рационе (основной источник энергии для плода). Естественно все показатели корректируются в зависимости от активности и энергозатрат мамочки. #duringpregnancy #20weekspregnant #pregnancybalobanova #бикини #фитнесмодель #фитнесмотивация #фитоняшки #бодибилдинг #бодифитнес #менсфизик #модель #ifbb #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #mensphysique #model #figure #bikini #fitnessexpo #ifbbi

🔼 ДАННЫЙ ТОВАР В НАЛИЧИИ 🔼 🔽РАЗМЕР И ЦЕНУ ОТВЕЧУ В ЛС🔽 ‼️SALE‼️SALE‼️SALE‼️SALE‼️ 🎀 SHOWROOM_LASTOCHKA 🎀 ОГРОМНЫЙ ВЫБОР МОДНОЙ И СТИЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ,ОБУВИ И АКСЕССУАРОВ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ👨‍👩‍👧‍👦С НАМИ ЛЕГКО ЭКОНОМИТЬ НА ШОПИНГЕ😍😘❤️ #samaralive #samaraphoto #samara #tatoo #sexy #sexy_girls_of_samara #bikini #luxury #Самаракрасивая #bestg #бикини #русскиекрасавицы #лучшие #отдых #showroom_lastochka #самара #ласточкина #фотовживую #вживую #самара #ласточка #самара2018 #самарадети #самараспорт #самарамода #самарасити #самарафото #samaranails #samara_grad #очки

🔼 ДАННЫЙ ТОВАР В НАЛИЧИИ 🔼 🔽РАЗМЕР И ЦЕНУ ОТВЕЧУ В ЛС🔽 ‼️SALE‼️SALE‼️SALE‼️SALE‼️ 🎀 SHOWROOM_LASTOCHKA 🎀 ОГРОМНЫЙ ВЫБОР МОДНОЙ И СТИЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ,ОБУВИ И АКСЕССУАРОВ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ👨‍👩‍👧‍👦С НАМИ ЛЕГКО ЭКОНОМИТЬ НА ШОПИНГЕ😍😘❤️ #samaralive #samaraphoto #samara #tatoo #sexy #sexy_girls_of_samara #bikini #luxury #Самаракрасивая #bestg #бикини #русскиекрасавицы #лучшие #отдых #showroom_lastochka #самара #ласточкина #фотовживую #вживую #самара #ласточка #самара2018 #самарадети #самараспорт #самарамода #самарасити #самарафото #samaranails #samara_grad #очки

🔼 ДАННЫЙ ТОВАР В НАЛИЧИИ 🔼 🔽РАЗМЕР И ЦЕНУ ОТВЕЧУ В ЛС🔽 ‼️SALE‼️SALE‼️SALE‼️SALE‼️ 🎀 SHOWROOM_LASTOCHKA 🎀 ОГРОМНЫЙ ВЫБОР МОДНОЙ И СТИЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ,ОБУВИ И АКСЕССУАРОВ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ👨‍👩‍👧‍👦С НАМИ ЛЕГКО ЭКОНОМИТЬ НА ШОПИНГЕ😍😘❤️ #samaralive #samaraphoto #samara #tatoo #sexy #sexy_girls_of_samara #bikini #luxury #Самаракрасивая #bestg #бикини #русскиекрасавицы #лучшие #отдых #showroom_lastochka #самара #ласточкина #фотовживую #вживую #самара #ласточка #самара2018 #самарадети #самараспорт #самарамода #самарасити #самарафото #samaranails #samara_grad #очки

🔼 ДАННЫЙ ТОВАР В НАЛИЧИИ 🔼 🔽РАЗМЕР И ЦЕНУ ОТВЕЧУ В ЛС🔽 ‼️SALE‼️SALE‼️SALE‼️SALE‼️ 🎀 SHOWROOM_LASTOCHKA 🎀 ОГРОМНЫЙ ВЫБОР МОДНОЙ И СТИЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ,ОБУВИ И АКСЕССУАРОВ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ👨‍👩‍👧‍👦С НАМИ ЛЕГКО ЭКОНОМИТЬ НА ШОПИНГЕ😍😘❤️ #samaralive #samaraphoto #samara #tatoo #sexy #sexy_girls_of_samara #bikini #luxury #Самаракрасивая #bestg #бикини #русскиекрасавицы #лучшие #отдых #showroom_lastochka #самара #ласточкина #фотовживую #вживую #самара #ласточка #самара2018 #самарадети #самараспорт #самарамода #самарасити #самарафото #samaranails #samara_grad #очки

🔼 ДАННЫЙ ТОВАР В НАЛИЧИИ 🔼 🔽РАЗМЕР И ЦЕНУ ОТВЕЧУ В ЛС🔽 ‼️SALE‼️SALE‼️SALE‼️SALE‼️ 🎀 SHOWROOM_LASTOCHKA 🎀 ОГРОМНЫЙ ВЫБОР МОДНОЙ И СТИЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ,ОБУВИ И АКСЕССУАРОВ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ👨‍👩‍👧‍👦С НАМИ ЛЕГКО ЭКОНОМИТЬ НА ШОПИНГЕ😍😘❤️ #samaralive #samaraphoto #samara #tatoo #sexy #sexy_girls_of_samara #bikini #luxury #Самаракрасивая #bestg #бикини #русскиекрасавицы #лучшие #отдых #showroom_lastochka #самара #ласточкина #фотовживую #вживую #самара #ласточка #самара2018 #самарадети #самараспорт #самарамода #самарасити #самарафото #samaranails #samara_grad #очки

🔼 ДАННЫЙ ТОВАР В НАЛИЧИИ 🔼 🔽РАЗМЕР И ЦЕНУ ОТВЕЧУ В ЛС🔽 ‼️SALE‼️SALE‼️SALE‼️SALE‼️ 🎀 SHOWROOM_LASTOCHKA 🎀 ОГРОМНЫЙ ВЫБОР МОДНОЙ И СТИЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ,ОБУВИ И АКСЕССУАРОВ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ👨‍👩‍👧‍👦С НАМИ ЛЕГКО ЭКОНОМИТЬ НА ШОПИНГЕ😍😘❤️ #samaralive #samaraphoto #samara #tatoo #sexy #sexy_girls_of_samara #bikini #luxury #Самаракрасивая #bestg #бикини #русскиекрасавицы #лучшие #отдых #showroom_lastochka #самара #ласточкина #фотовживую #вживую #самара #ласточка #самара2018 #самарадети #самараспорт #самарамода #самарасити #самарафото #samaranails #samara_grad #очки

♥️Снова в наличии‼️‼️‼️♥️♥️♥️😍😍😍💕💕💕 В наличии в размере S M с чашечками всего 590грн, успейте приобрести свой размерчик💣💣💣♥️ __________________________________________________________________Для заказа 🛒 Пишите 📩 В Директ или на Viber 📲 +380683385421 #бикини #бикини2017 #бикинильвов #бикинивналичии #бікіні #бікінільвів #бікінівнаявності #бікіні2018 #новікупальники #купальники2018 #новыекупальники #купальники2018 #купальникильвов #купальникильвів #купальнікільвів #bikini #bikininew #bikini2018 #бразиліанки #бразилианки #танкини #монокини #купальникиукраина @ Lviv, Ukraine

♥️Снова в наличии‼️‼️‼️♥️♥️♥️😍😍😍💕💕💕 В наличии в размере S M с чашечками всего 590грн, успейте приобрести свой размерчик💣💣💣♥️ __________________________________________________________________Для заказа 🛒 Пишите 📩 В Директ или на Viber 📲 +380683385421 #бикини #бикини2017 #бикинильвов #бикинивналичии #бікіні #бікінільвів #бікінівнаявності #бікіні2018 #новікупальники #купальники2018 #новыекупальники #купальники2018 #купальникильвов #купальникильвів #купальнікільвів #bikini #bikininew #bikini2018 #бразиліанки #бразилианки #танкини #монокини #купальникиукраина @ Lviv, Ukraine

♥️Снова в наличии‼️‼️‼️♥️♥️♥️😍😍😍💕💕💕 В наличии в размере S M с чашечками всего 590грн, успейте приобрести свой размерчик💣💣💣♥️ __________________________________________________________________Для заказа 🛒 Пишите 📩 В Директ или на Viber 📲 +380683385421 #бикини #бикини2017 #бикинильвов #бикинивналичии #бікіні #бікінільвів #бікінівнаявності #бікіні2018 #новікупальники #купальники2018 #новыекупальники #купальники2018 #купальникильвов #купальникильвів #купальнікільвів #bikini #bikininew #bikini2018 #бразиліанки #бразилианки #танкини #монокини #купальникиукраина @ Lviv, Ukraine

🔼 ДАННЫЙ ТОВАР В НАЛИЧИИ 🔼 🔽РАЗМЕР И ЦЕНУ ОТВЕЧУ В ЛС🔽 ‼️SALE‼️SALE‼️SALE‼️SALE‼️ 🎀 SHOWROOM_LASTOCHKA 🎀 ОГРОМНЫЙ ВЫБОР МОДНОЙ И СТИЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ,ОБУВИ И АКСЕССУАРОВ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ👨‍👩‍👧‍👦С НАМИ ЛЕГКО ЭКОНОМИТЬ НА ШОПИНГЕ😍😘❤️ #samaralive #samaraphoto #samara #tatoo #sexy #sexy_girls_of_samara #bikini #luxury #Самаракрасивая #bestg #бикини #русскиекрасавицы #лучшие #отдых #showroom_lastochka #самара #ласточкина #фотовживую #вживую #самара #ласточка #самара2018 #самарадети #самараспорт #самарамода #самарасити #самарафото #samaranails #samara_grad #очки